能量養生日本舞踊運動科學NOSS-西川淑敏舞踊知家 Odori Tomoie

西川淑敏舞踊知家 Odori Tomoie

▌逆齡能量養生
西川流日本舞踊運動科學
NOSS

最優雅的有氧舞蹈課程
日本舞踊✕運動科學✕美姿美儀
台北/台中熱情招生中

立即報名

原來運動也可以很優雅
專為追求健康與美的你設計

在忙碌的生活中，你多久沒有好好靜下心來，讓身體得到完全的放鬆？「能量養生西川流日本舞踊」將帶你感受身心靈的深度療癒，獨一無二的運動課程，無需任何舞蹈基礎，就能開啟屬於你的優雅養生之旅。

結合東方藝術與現代科學
西川流日本舞踊運動科學NOSS

全台唯一獨家首創課程，以風靡日本的「日本舞踊運動科學NOSS ( Nihon Odori Sports Science ) 」為主軸，結合西川流日本舞踊與最新運動科學，以及美姿美儀、東方太極、氣功、瑜伽、經絡按摩及核心訓練等多元內容，讓你體驗全⽅位的優雅伸展與舒暢療癒。

每個動作皆經過精心設計，由經驗豐富的專業舞踊老師指導，帶你沉浸於輕柔優美的音樂旋律，深呼吸靜心放鬆，運用身體與想像力創造出豐富的自然意境之美。在運動流汗的同時，達到身心靈的極致放鬆。

豐富的健康好處
讓身體從疲勞中解放

✔ 培養優雅氣質：散發舉手投足的自信之美
✔ 雕塑優美體態：抬頭挺胸和駝背說掰掰
✔ 修身養性：紓解壓力、焦慮和憂鬱情緒
✔ 鍛鍊核心肌群：緩解腰痠背痛與慢性關節疼痛
✔ 訓練下盤肌耐力：行動靈活不退化
✔ 提升平衡感：穩定身體預防老年跌倒
✔ 活絡腦細胞：預防失智抗衰老
✔ 強化心肺功能：降低心血管疾病風險
✔ 促進血液循環：改善手腳冰冷、手麻腳麻問題
✔ 改善睡眠品質：放鬆身心幫助入眠

日式美姿美儀
優雅養生的美麗秘訣

你知道嗎？「儀態」與「健康」息息相關，長期姿勢不良會造成損傷和病痛，若培養端正良好的儀態，不僅能避免傷害、防止老化，還可以提升身體靈活度、優雅氣質和自信心，活到80幾歲依舊英氣挺拔、活力十足。

美姿美儀，就是西川淑敏老師常保青春美麗的關鍵祕訣。本課程將由內而外重新雕塑你的體態，改善從頭到腳的不良姿勢，抬頭挺胸和駝背說掰掰，培養舉手投足的優雅氣質，綻放屬於自己獨一無二的自信光彩！

零基礎也能輕鬆上手
全家人都適合跳的運動舞

「我不擅長跳舞可以學嗎？」
「我膝蓋不好、筋很硬可以學嗎？」
「我是男生可以學嗎？」

請放心，以上通通沒問題！學習日本舞踊不限男女老少，還可以依照個人身體狀況調整動作強弱，任何人都能盡情享受學習的樂趣，跟著西川淑敏舞踊知家快樂跳舞就對了！

立即報名課程
舞出你的自信之美

歡迎立即加入西川淑敏舞踊知家，開啟深度身心療癒之旅，舞出屬於你的優雅與健康！

立即洽詢

西川淑敏舞踊知家
最優美的沉浸式學習空間

近200坪的日式美學空間，優美典雅的時光長廊、樸實清香的榻榻米、古色古香的江戶和室、精緻華美的賞花幕和服展......讓你打開感官自在探索，沉浸學習彷彿一秒穿越到日本！

更多照片

▌西川淑敏舞踊知家
承襲歷史悠久的日本百年大流派「名古屋西川流日本舞踊」台灣支部，為台灣唯一正統傳承五大古典流派的日本舞踊教室。長年深耕台灣與日本的藝術教育，致力在台推廣西川流日本舞踊，結合豐富的專業知識與教學經驗，以淺顯易懂且極具效果的獨創教學風格，打造人人都能輕鬆探索舞踊之美的多元學習環境。希望與更多人分享這份藝術寶藏的優雅、健康、快樂，以及帶給內心深處的寧靜祥和與喜悅。

► 創辦人｜西川淑敏

名古屋西川流日本舞踊台灣支部長
名古屋觀光文化交流特命大使
台灣首位取得「西川流日本舞踊師範證照」第一人
中臺灣觀光推動委員會顧問
全國舞蹈戲劇服裝公司執行長
曾任臺中市舞蹈藝術推廣協會常務理事
榮獲101年國立臺灣藝術大學傑出校友獎
榮獲中華民國舞蹈協會飛鳳獎舞蹈服裝設計獎
西川淑敏舞踊知家專任教師
西川流日本舞踊運動科學NOSS鑑定合格教師

► 專業師資｜西川敏樂

西川流日本舞踊師範證照
西川流日本舞踊運動科學NOSS鑑定合格教師
美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance RYT200 瑜珈師資專業資格

瑜珈教學經歷

日本東京 International Yoga Community
美國德州奧斯丁 Core Yoga 瑜珈教室
南非開普敦 Bethel’s Project

► 教學經歷

西川淑敏舞踊知家
國立台灣藝術大學舞蹈學系
國立台灣體育運動大學舞蹈學系暨碩士班
東海大學日本語言文化學系
志玄文教基金會終身學習教育中心（台北/中正/台中/彰化）
台中市大墩文化中心
台中市五權社區大學
台中市文山社區大學
台中市北區篤行國民小學
台中市私立超群蒙特梭利幼兒園
四季藝術兒童教育機構
北美國際蒙特梭利教育機構

▌​​​​​​逆齡能量養生 西川流日本舞踊運動科學 NOSS

原來運動也可以很優雅 專為追求健康與美的你設計

結合東方藝術與現代科學 西川流日本舞踊運動科學NOSS

豐富的健康好處 讓身體從疲勞中解放

日式美姿美儀 優雅養生的美麗秘訣

零基礎也能輕鬆上手 全家人都適合跳的運動舞

立即報名課程 舞出你的自信之美

西川淑敏舞踊知家 最優美的沉浸式學習空間

▌上課風景